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Li zhang

Boxing Coach.  Competitor.

  • 拳击小班成立于2015年,成功从零基础培养出数位拳手。 

     

  •     教练Li接触拳击十余年,其中在2012年曾获得维洲56公斤级冠军, ifkf维洲54公斤冠军的成绩。 

  • 2024年获得VABL 57Kg级冠军​, VABA 57kg级冠军

  •      教练Li为澳大利亚拳击协会注册教练, 包括基本等级1以及最高等级2. 他为拳击运动的发展走遍许多城市, 其中包括日本,新加坡,泰国,美国。作为教练,他始终还在不停的学习以及改良拳击训练的科学学习方法。

     

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​拳击小班精彩时刻

"I hated every minute of training, but i said,'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion."

-Muhammad Ali

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​拳击小班的训练计划

​体能/技术/力量/速度/意识

拳击小班课程将含括


体能训练: 低/中/强

技术规范训练:互动/非互动

力量训练:击打力量/绝对力量

速度训练:重量限制/时间限制/次数限制

意识:实战/对练/个人

Partnership

Roy比赛剪辑
00:14
Footwork
00:13
沙袋练习
00:10
友好的学习环境2
00:07
友好的学习环境
00:06

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